الرقص علاج الصحة والجمال

العام
ويوما بعد يوم، تتراكم على الأسنانِ بقع ملونة، وبقايا طعام تسبب في النهاية اسنانا ملونة، غالبها اصفر، وأشدها سوءاً البرتقالي القاتم.

وبالطبع يعتبر النبيذ الأحمر، والقهوة، والشاي من المسببات المهمة لتلون الأسنان، بالاضافة الى تبغ السجائر، والحلويات اللزجة، وفقا لمجتمع سيكاغو لطب الاسنان.

وعلى اية حال لا يمكننا لوم الأطعمة والمشروبات فقط. بل العناية الشخصية بالاسنان هي التزام واجب على كل شخص.

فأفضل طريقة لمنع تكون هذه الترسبات الكريهة والالوان المزعجة، هو تنظيف الاسنان بشكل منتظم بالمعجون وكذلك بالخيط خصوصاً بعد أكل أو شرب شيء معروف بتلطيخه للأسنان. وتساهم معاجين الأسنان المبيّضة بتَقشير الجزئيات اللاصقة عن الأسنانِ والتخلص من اللطخات.

ويمكن أن يكون السبب العلاج الكيمياوي أو الإشعاع اللذان يسببان تغيير لون السنِّ، كما يمكن أن
تسبب أدوية منع الملاريا، وبعض المضادات الحيوية، وبعض أدوية حبِّ الشباب، و إلتهاب المفاصل الروماتزمي تغير في لون الاسنان. بالاضافة الى انواع ادوية ضغط الدم، و مضادة الهستامين، و مضادات الكآبة. إذا شعرت بأن اسنانك تتغير بعد استعمال نوع من العلاج، قم بالتوجه الى طبيب الاسنان لاثبات الحالة، ثم اطلب من الطبيب المعالج ان يعطيك دواء بديل.

حافظ على نظافة اسنانك دائما، إذا كنت في العمل وتناولت القهوة، أو القهوة السريعة، أو الشاي، أو الكاكاو أو المشروبات الغازية، او الملونة، قم بالتمضمض جيدا بكوب ماء وملح للتأكد من انك تخلصت من جميع الترسبات التي تسبب تلون الاسنان. كذلك يمكنك تنظيف اسنانك بمعجون خاص بالمدخنين إذا كنت مدخن.





الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
والأجمل لو امتزج بـ" الدلع " .. ..

لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على
تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء
وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية (للبنات)